jak gif

Gdzies byl taki fajny krotki art na temat lydek , jak zrobic z nich diamenty

u mnie pierwsze dni na venomie, może faktycznie obniżyłi mi libido, ale teraz ( po 2 tygodiach) zacząłem tolerowa ten suplemencik, i lubie go bo jestem sobie upany, a libido gra pięknie jak silnik Hondy civic z silnikiem V-Tec

[...] Orotine + 2caps Cr2 + porcja Matrixa + 30g Gainbolica) Inne: Koniec weekendu czas na siłke hehe.. trzeba dalej stestowac NItro !!! ale mi się chce ćwiczyć !!! dobrze jest.. jak na razie zadowolony tylko musze troche więcej interwałów w tym tygodniu przycisnąc.. bo nogi już mi się nie mieszczą w dżiny ;/ jest lekka kicha.. na prawde w**** mi [...]

[...] barki + biceps + nogi ) Trening: Tak średnio mi się ćwiczyło na początku.. nie wiem czemu.. ale barków za bardzo nie czułem.. dopiero bicepsik wszedł ostro spompował się jak należy... no i nogi to już w ogóle !!! ostro spuchły.. trening coś lekko ponad 2godzinki.. Czwartek: BARKI -wyciskanie sztangi sprzodu na Smithcie 85kg na 12 95kg na [...]

[...] nie przesadzalem z ciezarami.. ale pomimo mniejszych ciezarow klatka ladnie spuchla.. jadnak czuje roznice w treningach na JW to byla calkiem inna bajka... mam nadzieje ,ze jak sie kreatynka rozkreci to tez bedzie SI KLATKA: -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej szeroko 100kg na 8 110kg na 6 120kg na 6 120kg na 6 -wyciskanie sztangi na [...]

"kreatyna + spalacz to bardzo dobre rozwiązanie.. na czystą mase mieśniową i troche zredukowanie tłuszczu. " Antykatabolik to twoja micha. myslalem tak ,ze ta kreatyna to good idea, wywalilem po niecalym tygodniu. To sie nie opyla. Ale zrobisz jak chcesz, to twoja forma

hehehe ale to prawda ****a na kogo oni to szyją !!! coś się spodoba.. i lipa..bo najwiekszy rozmiar to jak w USA M Zmieniony przez - ripahza w dniu 2008-03-11 10:27:26

[...] lepiej ;) Widac zmiany na duuuzy plus, teraz jeszcze troche podpalisz i bedzie za***iscie. Widac, ze sie nie o******lales..Dobry test. Jedyny minus to troszke mniej opalony jestes heh :D Ale to chyba najlatwiej bedzie nadrobic.. Pewnie zalujesz, ze juz koniec ;p ale w koncu musial nadejsc ten dzien :D Dawaj znac jak tam na kretce + spalaczu

[...] organizm treningow + wielu innych czynnikow jeszcze pare rzeczy u mnie tez dochodzi ale poki co jestem zadowolony z takich dawek glutaminy , i zapewne niedlugo dokupie znowu jakies 0.5-1kg opakowanie i pociagne tak dalej juz bez kreatyn dlaczego tylko 1 kaps venoma, i to po sniadaniu? juz lepiej dorzucic do nitro3 przed treningiem w dni T (jak [...]

ładnie jak możesz pokaż przód

wypas, widze, że masz kratke na plecach jak knife

ripahza jak tam sprawdza sie orotan? dobre to jest?

[...] kiedys Ci sie pewnie uda) Sasu- <lol> az tak mi jeszcze nie odbilo. 6roovełoj czuje, ze wegli bedzie maaaaalo- tiiiaaaa, zeby tylko wegli. heh, u mnie ten estrogen to jakis inny chyba jest chudy tylek i nogi, wszystko wokol pasa bleh - masz estrogen zmodyfikowany genetycznie Thiago2- Ja tam wyznaje zasada 'fair play', niech wygra [...]

Dzien 11 Nie ma to, jak obudzic sie z bolem glowy i migdalkow . Generalnie to glowa ruszyc nie moge - zdradziecki wiosenny wiaterek. Do tego jeszcze doszly zakwasy po wtorkowym treningu (troche z opoznieniem), wiec generalnie Czwartek 15.03.07 zapowaiada sie za***iscie pieknie Wlasnie jem sniadanko- jajecznica z pieczarkami salata i oliwa. [...]

jak jestem na ON momentami wydaje mi sie ze jestem "niezniszczalny", o wiele bardziej wole byc na cyklu bo czuje dluzszy i lepszy "trip" niz na dragach w dodatku budujac swoja muskulature z saa konczylem juz wiele razy,teraz doszedlem do wniosku ze bycie na ON jest zbyt piekne zeby marnowac to jeszcze poki zycie pozwala mi na [...]

ewer ja ci sie nie dziwie bo jak opowiadales ze najwiekszy psikus jaki zrobiles i najbardziej zwariowana rzecz to to ze na leja oblales brata jak spal z sikawki jajka to chlopie masz czego pozazdroscic sory za offtopik musialem

snakeyez a więc persaldo nie jestem autoremja jedynie go tu zamieściłempo drugie to jest forum dyskusyjne i jak sama nazwa wskazuje przeznaczone jest do prowadzenia między jego użytkownikami owocnych rozmówpo drugie ja go nie bronięja jedynie chce wyciągać jakieś pożyteczne wnioski itd z tej dyskusjiwięc chętnie usłysze jeszcze jakieś opinie

Jak by wyglądało to przeciążanie mięśni? I co to jest SD ? POZDRAWIAM

[...] Śr-A, Pią-B. Można też ćwiczyć normalnym FBW cały czas ćwicząc z taką samą ilością powtórzeń na każdym treningu 3 razy w tygodniu z takim samym podziałem dni treningowych jak wyżej. I chodzi o to czy lepiej ćwiczyć z podziałem powtórzeń 15-10-5 (jeśli tak to który podział jest lepszy ? ) czy też normalnym FBW z taką samą ilością powtórzeń, aby [...]

[...] - wszedzie sie o tym mowi: dobierz ciezar, pamietaj o doborze ciezaru. czesto sie tez wspomina o roznych cyferkach (tyle i tyle % ciezaru takiego, badz tamtego). jednak jakos nie moge zbyt duzo informacji znalezc oty, JAK taki ciezar dobrac. zalozmy, ze mam przed soba pierwszy dzien z nowym planem (tak jak tutaj - FBW). musze dobrac ciezar [...]